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 ダイエット中もOK♡甘いものが食べたい時の代用食材③ ブロッコリー 出典：wwwrecipeblogjp 甘いものを欲する時、クロムや硫黄などの栄養素が足りていない可能性があります。 これらの栄養素を補うにはブロッコリーを食べましょう！ サラダやシチュー さに@ソウルトレーナー さんのツイート 無性に食べたくなるものの原因 甘いもの→疲労 辛いもの→ストレス しょっぱいもの→ミネラル不足 酸っぱいもの→胃が疲れてる アイス→水分不足 氷、コーヒー→鉄分不足 ジャンクフード→カリウム不足 私の代替え食を公開！ 皆さんは、甘いものが食べたくなった時にどうしていますか？ 疲れている時は甘いものを食べたくなってしまいますよね。 しかし、食べることによって「甘いものを食べたい欲」が満たされる代わりに 疲れやすくなる のをご存知 その食欲 栄養不足が原因 甘い物 焼肉 揚げ物 食べたくなる理由を知って食べすぎ予防 1 2 8760 By Postseven しょっぱいものが食べたい時 代わり